10月30日に開催される「音とひかりの散歩道」で会場周辺の通りに展示される灯篭の制作を行いました。
夜に展示されるとの事で光に負けないようにみなさん力強く大きく思い思いに様々絵を描いてくださいました。
その後、灯篭の土台となる丸い枠に貼り付け、灯篭が完成しました。
どのように会場周辺にあかりを灯してくれるのでしょうか。
また、お時間のある方は立ち寄ってみてください。

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ストレッチ(生活訓練)
皆さんは、ストレッチの効果についてご存じでしょうか?ストレッチには身体の柔軟性を高めるだけでなく、美しい姿勢の保持やリラクゼーション効果も期待されており、心と身体の健康に大きく関わっているそうです。
ということで、早速生活訓練の活動に取り入れてみました。今回は椅子に座ってできるお手軽ストレッチということで、右に左に体をよじったり、普段使わない筋や関節を伸ばしたりと、皆さんリフレッシュできた様子が見られました。

最近は、朝起きてからストレッチをすることが日課になっている方や、ホームで自主的にリビングに集まって、筋トレやストレッチをする時間を設けている方達等、ストレッチが密かなブームになっているようです。お家時間を楽しんで、コロナに負けない健康的な身体づくりに励んでいただければと思います。









