5月7日(水)に海グループ、5月14日(水)に空グループで健康の森公園にて体力づくりの活動を行いました。出発前から「健康の森公園に行きます！」と楽しみにされていた皆さん。バスで健康の森公園に向かう時もお話が弾んでいました。健康の森公園に着くと、歩行やボール遊びなどそれぞれ好きな運動を選び、たくさん体を動かすことができました。良い汗をかいた後はポカリスエットを美味しそうに飲まれていましたよ。
体力づくりは毎週月曜日と水曜日の午前中に行っています。施設外だけでなく、施設内でも階段昇降や踏み台昇降、エクササイズ、バランスボール運動など様々な運動に皆さん頑張って取り組まれています。これから暑い日が続きますので、水分補給をこまめに行いながら、運動に取り組む時間を作ってまいります。
