体力づくり

　10月9日(土)、午後の活動で体力づくりを行われました。
屋外と室内を選んでいただき、運動にそれぞれ取り組みました。室内では、腹筋に取り組まれたり、バランスボールを使用し、音楽に合わせて上下に跳ねられたりする姿が見られました。屋外では、天気もよく風もあった為、皆さん表情良く職員と会話を楽しまれながら、ウォーキングに取り組む姿が見られました。今後もこのような運動する機会を定期的に設け、身体を動かしていけるように支援していきたいと思います。