ボディケア

　１２月１０日（木）
　充実活動の一環として、ボディケアを行っています。ボディケアの時間には、写真のようなリフレクソロジー（足裏の反射区への刺激）を始め、ストレッチや筋肉をほぐすマッサージ等を行っています。これからまだまだ寒くなるので、フットバスやアロマオイルを使ったケアもしていきたいと思っています。体の血行をよくして、皆さんに寒い冬を健康的に過ごしていただきたいと思います。（成人部・宇都）