4月に入り新年度を迎え、就労移行にも新しいご利用者が加わりました。本日の講座は、週に一回取り入れているスポーツレクリエーションで、緑地公園にて体を動かしていただく予定でしたが、雨天で行けないため、ご利用者の方からの提案で室内にてエクササイズを行うことにしました。
プロジェクターを使用し、壁にYouTubeのエクササイズ動画を投影しながら、皆さんで真似してエクササイズを行いました。最初は軽めのストレッチや簡単なダンスで準備運動を行いました。
その後は、少し負荷のかかる筋力トレーニングを行い、皆さん各々のペースでしっかりと体を動かしておられました。
週に一回行うスポーツレクリエーションは、座学の多い講座のリフレッシュにもなるため、就労移行のご利用者からの人気が高いです。今後も本日のような雨天で公園に行けない際は、少し取り組みを工夫しながらリフレッシュに繋がる活動ができるようにサポートを行って参りたいと思います。