今回の活動紹介は，利用者自治会と運動です！
ときわの丘では利用者自治会を月に1度，利用者さん主体で行っています。
どんな事をしたいか・してほしいか・次月の行事での要望などの議題をだして，話し合っています。
ちなみに今回は，クリスマス会での映画鑑賞は何がいいかを主に意見を出していました。
初めての行事で何をしていくのか，利用者さんと一緒に考え作り上げていきたいと思います。
利用者さんの気分転換と健康維持を目的に様々な運動を行っています。（職員の運動不足解消も併せて…）
激しい動きは避けて息が苦しくないように，またソーシャルディスタンスも保つこと，ふらつき等がないように椅子に座っての運動が主です。
運動内容がマンネリ化しないようにインターネットも上手に使い活動をしています。
今回は，童謡に合わせて手足をブラブラ～したり，伸ばして曲げてと身体にいろいろな変化を付けました。
30分弱でしたが，「楽しかった！」「またしたい！」等々反応は上々でした。
これから寒くなりますが身体を動かし，自己免疫力を上げていきましょう。